S alkoholem opatrně - obzvláště v létě

alkoholHorké dny lákají k vychlazenému pivu nebo večernímu drinku s přáteli. Alkohol ale může být zrádný, obzvláště v létě.

 

 

Při vyšších teplotách, fyzické námaze nebo třeba i v průvanu dochází vlivem pocení ke ztrátě vody v těle. Pokud se dehydrovaný člověk napije alkoholu v množství, které je pro něj obvykle tolerovatelné, může být překvapen ze silné opilosti. Jak stručně popisuje psychiatr Karel Nešpor pro Lidové noviny, „alkohol se rozpouští ve vodě a jestliže je v těle vody málo, koncentrace alkoholu je přirozeně vyšší“.

V jiném článku je uvedeno, že dermatologické studie také ukázaly, že konzumace alkoholu zvyšuje riziko spálení, tělo je náchylnější k UV záření.

V létě snadno dochází k dehydrataci. Pokud pijete alkohol, myslete na to, že je potřeba to prokládat i nealkem, čistou vodou. Je lepší volit nápoje s co nejnižším obsahem alkoholu. Karel Nešpor doporučuje nepít nápoje obsahující alkohol či kofein vůbec, místo toho např. mátový čaj, nesladké minerálky nebo kohoutkovou vodu.

A na závěr poznámka, že vlivem alkoholu dochází k častějším úrazům – popíjí se u grilů či bazénů a na jiných veřejných místech.

Dbejte o své zdraví a nepodceňujte alkohol. 

 

 

 

 

Vložila: I. Žůrková, červen 2018

Zdroj: https://bit.ly/2tPKR9g, https://bit.ly/2IChA7n

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
25
26
27
28
29
30
1
 
 
 
 
 
 
 
2
3
4
5
6
7
8
 
 
 
 
 
 
 
9
10
11
12
13
14
15
 
 
 
 
 
 
 
16
17
18
19
20
21
22
 
 
 
 
 
 
 
23
24
25
26
27
28
29
 
 
 
 
 
 
 
30
31
1
2
3
4
5