Mnoho mladých trpí stresem a vyhořením. Jak z toho ven?

Burnout

Každý pátý mladistvý a každé šesté dítě v Německu trpí podle studie Holgera Zieglera stresem a syndromem vyhoření. Vyhoření a stres má škodlivé dopady na zdraví mladistvých. Trápí je bolesti hlavy, břicha, nechutenství či poruchy spánku. Rodiče si přitom fakt, že jsou jejich děti ve stresu, vůbec neuvědomují.

Za vznik stresu a syndromu vyhoření u mladých a dětí může například nedostatek osobního volného času. Musejí trávit příliš mnoho "mimoškolního" času v různých v kroužcích, sportovních klubech nebo "nad učebnicemi". Dalším důvodem jsou vysoká očekávání rodičů, malá autonomie mladých (málokdo se ptá na jejich názor, nemají pocit odpovědnosti za vlastní život) nebo přílišná rodičovská kontrola.

Řešením těchto potíží je ubrat na různých povinných aktivitách, které mladým nepřinášejí radost. Dále by rodiče měli slevit ze svých požadavků na potomka a umožnit mu, aby měl více času sám pro sebe a mohl ve větší míře ovládat svůj život.


Pro NICM vložila Jana Beničáková, Leden 2017

Zdroj: Stress-Studie 2015: Burn-Out im Kinderzimmer: Wie gestresst sind Kinder und Jugendliche in Deutschland? 

Pokud neumíte, německy, můžete si přečíst článek v češtině.

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
26
27
28
29
30
1
2
 
 
 
 
 
 
 
3
4
5
6
7
8
9
 
 
 
 
 
 
 
10
11
12
13
14
15
16
 
 
 
 
 
 
 
17
18
19
20
21
22
23
 
 
 
 
 
 
 
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 
 
 
 
 
31
1
2
3
4
5
6